Ako sa efektívne sústrediť

zvýšenie schopnosti koncentrácie na náročné úlohy a v náročných situáciach

 

Spoznajt najnovšie výskumy neurovedy a fungovania ľudského mozgu a v manažérskej praxi: prejdite do špecializovanej časti - SMART Brain - rozvoj mozgu

 

BENEFITY

Ako sa efektívne sústrediť - "koncentrovaný mozog"

 

spoznáte spôsoby efektívnej koncentrácie a zlepšenia vašej manažérskej práce

zistíte ako si udržať koncentráciu aj v náročných situáciach a pri náročných úlohách

získate nové možnosti a schopnosti ako si udržať pozornosť v kľúčových momentoch a ako rozvíjať svoju pozornosť 

spoznáte ako funguje mozog pri koncentrácii a ako efektívne podporovať vašu schopnosť sústredenia sa

zistíte aké predpoklady musia byť splnené, aby ste sa dokázali cielene sústrediť na danú vec

spoznáte prekážky, ktoríé zhoršujú vaše sústredenie a spôsoby ako ich odstrániť

získate návody ako podporovať a zvyšovať vašu schopnosť koncentrácie a sústredenia sa

zistíte čo ukazujú najnovšie výskumy mozgu a ako dokážete vplývať na efektívnosť vášho mozgu a dosahované výsledky

 

Motto: Pozornosť a sústredenie môže znamenať krok medzi úspechom a zlyhaním

Ciele a obsah workshopu

Ako sa efektívne sústrediť - "koncentrovaný mozog"

 

dynamický workshop plný návodov a postupov ako efektívne zlepšiť svoju pozornosť a schopnosť koncentrácie a ich vplyv na náš život, pracovné a manažérske výsledky

 

 

1. Ako pracuje mozog a ako ovpylvňuje našu schopnosť koncentrácie

podvedomé vzorce správania

naše zautomatizované činnosti v mozgu

stres a funkcie mozgu počas koncentrácie a pozornosti

potreba energie schopnosť udržať pozornosť dlhodobo

sebahodnota a sebaistota ich dopad na naše fungovanie a sústredenie

 

2. Ako funguje sústredenie a ako prekonať rozptyľovanie

ako zmeniť svoje myslenie a zvyky tak, aby viedli k vyššej koncentrácii

vplyv pohybu na koncentráciu a produkciu hormónov, ktoré sa pri ňom tvoria

výrazne limitované výkonnostné parametre - kedy a prečo

vlastné rozptyľovanie - kde, kedy a ako vzniká

 

3. Dopamín a multitasking

exekutívna funckia

rozhodovanie, emócie a koncentrácia

motivácia konať a dopamín

motivácia k zmene 

motivácia k zmenám správania

ako podporiť tvorbu kreatívnych myšlienok

 

4. Pozornosť

prečo máme problém s pozornosťou

neuroveda a schopnosť pozornosti

neurohormonálna aktivita a schopnosť koncentrácie

potreba spánku a výkonnosť mozgu

 

5. Pracovná pamäť

ako funguje naša krátkodobá pamäť a jej vplyv na koncentráciu

ako dlho dokáže mozog udržať koncentráciu

mozog a vitalita, potreba energie, správna strava

mozog a potrebný oddych počas práce

 

6. Premena informácie na znalosti

systém a forma učenia mozgu - zmena správania a našich návykov

mozog a dlhodobo udržateľný výkonnosť, kolísanie počas dňa

rizikové faktory a následky rozptyľovania pri nedostatočnej pozornosti

koncentrácia a stúpajúca úroveň stresu

 

7. Ako zlepšiť koncentráciu

pozornosť a vyrušovanie - efektívne návody

pozornosť a šoférovanie - následky a riziká

manažérske nástroje - ako zmeniť a vylepšiť svoje manažérske a pracovné fungovanie

procesy, ktoré regulujú našu prácu

Pyramída výkonnosti COMM-PASS - why, how, what

 

viac detailov a informácii vám radi poskytneme osobne - kontaktujte nás

Ako funguje ľudský mozog a vzdelávanie podľa neurovedy

 

 

ďalšie videá a informácie nájdete v časti Ako funguje ľudský mozog - kliknite sem

 

COMM-PASS portfólio - manažérske vzdelávanie

workshopy, tréningy, poradenstvo

 

ZÍSKAJTE NAJNOVŠIE INFO O AKTUÁLNYCH WORKSHOPOCH