Pasivita – strašiak dnešnej civilizácie

Posted on

Pasivita – strašiak dnešnej civilizácie   Pasivita, rýchlosť a zdravie Pasivita – strašiak dnešnej civilizácie. V akom zmysle ju možno chápať ako protihráča nášho vitálneho organizmu? Úplne jednoducho vám to priblížim. Uvediem len zopár príkladov…   Pasivitu  nachádzame pri pohybe […]

Sociálne média – nástraha na naše zdravie

Posted on

Sociálne média – nástraha na naše zdravie   Aj toto vedia sociálne média Ako fyzioterapeut sa v praxi čoraz častejšie stretávam s ľuďmi, ktorí sa dlho prepracovávajú k reálne terapii, ktorá im pomôže riešiť ich spoločný problém a to BOLESŤ CHRBTA. Dnes sa už […]

Ako eliminovať prejavy stresu cvičením

Posted on

Cvičením proti STRESU? Áno. Cvičenie nechápeme iba ako naťahovanie svalov a rozhýbavanie kĺbov, ale pôsobí i na svalový tonus a to tak, že ak znížime svalový tonus (svalové napätie), tak znížime napätie v psychike.   Strečing = natiahnutie = zníženie […]