Pasivita – strašiak dnešnej civilizácie

Posted on

Pasivita – strašiak dnešnej civilizácie   Pasivita, rýchlosť a zdravie Pasivita – strašiak dnešnej civilizácie. V akom zmysle ju možno chápať ako protihráča nášho vitálneho organizmu? Úplne jednoducho vám to priblížim. Uvediem len zopár príkladov…   Pasivitu  nachádzame pri pohybe […]

Energetický výdaj pri sedavom zamestnaní

Posted on

Energetický výdaj pri sedavom zamestnaní     Aká je vaša denná energetická spotreba pri sedavom zamestnaní? Vypočítate si to ľahko. Vašu telesnú hmotnosť vynásobte koeficientom 26, ktorý prislúcha k sedavému spôsobu života. Výsledné číslo bude hovoriť o priemernom energetickom výdaji […]

Sociálne média – nástraha na naše zdravie

Posted on

Sociálne média – nástraha na naše zdravie   Aj toto vedia sociálne média Ako fyzioterapeut sa v praxi čoraz častejšie stretávam s ľuďmi, ktorí sa dlho prepracovávajú k reálne terapii, ktorá im pomôže riešiť ich spoločný problém a to BOLESŤ CHRBTA. Dnes sa už […]

Ako eliminovať prejavy stresu cvičením

Posted on

Cvičením proti STRESU? Áno. Cvičenie nechápeme iba ako naťahovanie svalov a rozhýbavanie kĺbov, ale pôsobí i na svalový tonus a to tak, že ak znížime svalový tonus (svalové napätie), tak znížime napätie v psychike.   Strečing = natiahnutie = zníženie […]

Nekonečné možnosti mozgu

Posted on

Nekonečné možnosti   Náš mozog má približne 100 miliárd mozgových buniek.   Keby bolo možné na každú jednu mozgovú bunku mrknúť okom, tak by nám to trvalo 1057 rokov.   Keď už máme takú úžasnú zásobu mozgových buniek, veľakrát sa […]