Ako eliminovať prejavy stresu cvičením

Posted on

Cvičením proti STRESU? Áno. Cvičenie nechápeme iba ako naťahovanie svalov a rozhýbavanie kĺbov, ale pôsobí i na svalový tonus a to tak, že ak znížime svalový tonus (svalové napätie), tak znížime napätie v psychike.   Strečing = natiahnutie = zníženie […]