Workshopy - Vitality manažment
aktívny rozvoj zdravia a vlastného tela v pracovnom prostredí
Vitality manažment
aktívny a zmysluplný prístup k starostlivosti o zdravie vlastného mozgu a tela v pracovnom a manažérskom prostredí
praktické spoznávanie ako náš manažérsky štýl ovpyvňuje naše zdravie
inteligentné využívanie nášho tela a mozgu v práci aj v živote
„Tí, čo nemajú čas na telesné cvičenia, si ho čoskoro budú musieť nájsť na chorobu.“
z prejavu - Edward Stanley, gróf z Derby, vystúpenie na Liverpool College, 1783
Jedinečné workshopy o fungovaní ľudského tela a mozgu
Joga vo firme
teambuilding, ktorý vás nevyčerpá, ale naopak nabije vás energiou na ďalšie pracovné dni
zdravá strava, tímová príprava a ochutnávka fresh drinkov
školenie zamestnancov obohatené o terapeutické jogové cvičenia a relaxáciu
ľudia budú lepšie vnímať nové poznatky a lepšie akceptovať zmeny
jogu môžete zažiť aj vo firme - nemusíte za jogou cestovať, joga môže dojsť za vami do firmy
minimálne náklady - maximálny efekt
Aktívny mozog - aktívne telo
zistíte kedy a prečo nás mozog klame a ako sa zbaviť škodlivých manažérskych návykov
spoznáte toxické následky stresu na vašu pamäť a mozog a prečo tak rýchlo zabúdame
naučíte sa správne cvičenie v pracovnom prostredí pod vedením fyzioterapeuta
naučíte sa ako dokážeme aktívne podporovať zdravie mozgu a vplyv fyzickej aktivity
Škola chrbta
naučíte sa správne používať svoj chrbát v dnešnom sedavom štýle zamestnania
prevencia a správne cvičenie v pracovnom prostredí pod vedením fyzioterapeuta
spoznáte najnovšie výskumy prečo potrebujeme aktívny pohyb ako formu prevencie bolestí chrbta
prevencia nadmerného a nesprávneho zaťažovania chrbtového svalstva
Zdravý chrbát
nebezpečenstvo a následky vedomého a cieleného potláčania bolestí chrbta liekmi
zistíte ako zostať vitálny, svieži a plný energie počas celého dňa
spoznáte metódy a postupy ako sa zbaviť nevhodných návykov ohrozujúcich zdravie vášho chrbta
hlavné spúšťače a rizikové faktory vzniku bolestí chrbta a možnosti ich prevencie
Ergonómia - mýty a fakty
ergonómia na pracovisku - „Hýbme sa, aby sme mohli sedieť"
naučíte sa konkrétne cviky, ktoré využijete na zlepšenie vášho pracovného dňa
spoznáte zásady a princípy ako ergonomicky narábať s vlastnými silami
získate praktické návody ako si vytvoriť ergonomické pracovné prostredie
Syndróm vyhorenia manažéra
manažérska prevencia a stále nebezpečnejší syndróm vyhorenia
spoznáte nové vedecké fakty ako funguje náš mozog počas procesu vyhorenia
naučíte sa vnímať prvotné a indikatívne signály vzniku syndrómu vyhorenia
získate nový manažérsky a emocionálny pohľad na syndróm vyhorenia
Aktívny pohyb v živote manažéra
prevencia ako predchádzať funkčným poruchám spojeným so sedavým štýlom zamestnania
cvičenie v pracovnom prostredí pod odborným vedením fyzioterapeuta
aká pohybová aktivita odďaľuje vekom podmienené ochorenia
hlavné spúšťače a rizikové faktory vzniku bolestí chrbta a možnosti ich prevencie
Efektívne riadenie stresu
zistíte ako stres vplýva na vaše zdravie a výkonnosť vášho mozgu
naučíte sa ako zvyšovať svoju emocionálnu stabilitu a odolnosť voči stresu
spoznáte toxické následky stresu na vašu pamäť a mozog a efektívne spôsoby ich predchádzania
zistíte kedy a ako stres vypína logiku a obmedzuje kognitívne funkcie mozgu
Joga v živote manažéra
spoznáte ako ako obnoviť telesnú, duševnú a duchovnú harmóniu z pohľadu manažéra
spoznáte dýchacie cvičenia smerujúce k prekysličeniu mozgu
získate upokojovacie techniky pri znižovaní svalového a emočného napätia
cvičenie pod odborným vedením - naučíte sa relaxačné techniky ako zmierniť stres
Ako prežiť tropické leto v práci
naučíte sa efektívne postupy ako zvládať manažérsky nápor aj v lete
horúčavy preťažujú náš organizmus - prečo klesá naša výkonnosť a chuť pracovať
naučíte sa ako fyziologicky narábať s vaším telom, aby to nebolo na úkor straty vitálnej kapacity organizmu
zistíte ako v lete pôsobia stimulanty - energetické nápoje, káva, cigarety
Vitálne dni - dni zdravia
vyššia vitalita manažérov, ich výkonnosť, zdravie, motivácia, pozitívne nastavenie a tvorivosť
lepšie zdravie firmy, zlepšovanie "well being" a zároveň aj merateľné finančné prínosy
naštartujte aktívnu prácu so zdravím naprieč celou firmou a podporte zmenu životného štýlu v práci
Vitality Manažment patrí do aktívnej realizácie Vitálnych - Zdravých dní vo firme
Vitálny teambuilding
moderné teambuildingové aktivity pre moderných manažérov
aktívny teambuilding podporuje rozvoj manažérskej kreativity, inovatívnosti a vitality
vyššia vitalita manažérov, ich výkonnosť, zdravie, motivácia, pozitívne nastavenie a tvorivosť
podpora tímovej spolupráce, lepšia komunikácia a skutočný tímový duch
Manažérsky re-ŠTART
to najlepšie z workshopov zameraných na kreatívny a inovatívny manažment a vitalitu manažéra
ako podporiť vlastný mozog, aby vám pomáhal robiť dobré rozhodnutia, nie len opakoval staré vzorce
začnete sa pozerať na manažment úplne novým spôsobom vďaka najnovším poznatkom z neurovedy
naučíte sa ako dokážeme aktívne podporovať zdravie mozgu a tela
Prečo potrebujeme aktívny rozvoj nášho mozgu?
chcem sa dozvedieť viac - Ako funguje ľudský mozog - SMART Brain - kliknite sem
Neuroveda - ako funguje ľudský mozog?
neuroplasticita priniesla najväčší objav v oblasti poznania ľudského mozgu za posledných 400 rokov
vedci dokázali, že mozog sa mení a vyvíja celý život
mozog na neučenie reaguje jednoducho – nerozvíja sa
bez toho, aby sme si to uvedomovali – už v mladom veku začína proces degenerácie nášho mozgu
denne strácame až 85.000 mozgových buniek
Test mozgu - pozornosť a farby
mozog nás môže niekedy úplne sklamať
spoznajte ako funguje ľudský mozog pri rušivých signáloch
ako ľudský mozog dokáže zvládať konfliktné zadania a úlohy
ďalšie zaujímavé informácie a testy nájdete v časti Test mozgu
Mozog sa vyvinul ako orgán, ktorý zabezpečuje prežitie človeka. Vzdelanie je kľúčové k poznaniu sveta a schopnosti správne vyhodnotiť realitu a konať tak, ako to vyžadujú aktuálne podmienky. Manažérske podmienky a biznis prostredie sa neustále menia. Správny rozvoj mozgu - správne vzdelávanie a osvojenie si dôležitých manažérskych zručností dáva šancu úspešného manažérskeho pôsobenia.
Základnú úroveň prežitia poskytuje základné vzdelanie. Aktívny rozvoj mozgu ponúka oveľa väčšie možnosti. Kvalitu života a kvalitu manažérskej práce dokáže manažér zvyšovať vhodným vzdelávaním. Manažérske vzdelávanie jednoznačne zvyšuje dosahovanú kvalitu života. Manažérske vzdelávanie vyžaduje predovšetkým ochotu, energiu a individuálnu aktivitu každého manažéra.
Investície do manažérskeho vzdelávania prinášajú lepšie biznis výsledky. Firma investujúca do manažérskeho vzdelávania zvyšuje svoju biznis hodnotu a súčasne skvalitňuje životy svojich manažérov. Sociálne učenie následne dokáže zlepšiť životy širšieho okruhu pracovníkov firmy. Spoločenský dopad firemných investícii do vzdelávania je mnohokrát nevyčísliteľný.
SMART BRAIN Projekt - zdieľanie a vzájomná podpora
