Efektívne riadenie stresu
...stres - zákerný zlodej zdravia
Spoznajte najnovšie výskumy sedavého spôsobu zamestnania a moderného štýlu života a ich vplyv na náš život - prejdite do časti Vitality manažment
BENEFITY
Efektívne riadenie stresu
spoznáte kedy a ako stres vypína logiku a obmedzuje kognitívne funkcie mozgu
zistíte ako fyzická kondícia predurčuje zvládanie stresu a prečo by pohyb nemal byť otázkou náhody
naučíte sa ako zvyšovať svoju emocionálnu stabilitu a odolnosť voči stresu
zistíte ako stres vplýva na vaše zdravie a výkonnosť vášho mozgu
spoznáte toxické následky stresu na vašu pamäť a mozog
spoznáte ako funguje váš mozog podľa najnovších výskumov neurovedy
naučíte sa ako dokážeme aktívne podporovať zdravie mozgu a tela
uvidíte vážne finančné dopady stresového prostredia na firmu
Stres - zákerný zlodej zdravia...
Aktívny rozvoj mozgu nie je otázka náhody
Najnovšie výskumy o fungovaní ľudského mozgu a neurovedy prinášajú nové pohľady na to, ako aktívne využiť svoj mozog pre lepší a kvalitnejší život.
Spoznanie základných princípov učenia nám pomôže byť v živote efektívnejší, dokážete rýchlejšie napredovať a učiť sa.
Náš mozog riadi náš život. Ak spoznáme ako funguje náš mozog a ako sa tvoril, spoznáme sami seba a budeme si viac rozumieť.
Aktívny pohyb v modernom svete
Náš manažérsky štýl ovplyvňuje naše zdravie - ako sa správame a žijeme počas pracovného dňa má na nás obrovský vplyv. Aktívny pohyb podporuje manažérsku produktivitu a efektivitu - to je to, po čom všetci túžime. Spokojnosť v práci a emocionálna stabilita manažéra závisí od fyzickej aktivity.
Aktívny pohyb dokáže podporiť znižovanie stresovej záťaže. Zo stres sa stal zákerný zlodej zdravia a stres výrazne znižuje našu výkonnosť. Inteligentné riadenie stresu dokáže podporiť naše zdravie a dokonca finančné výsledky firmy.
V dnešnom digitálnom svete je dôležité poznať postupy na ozdravenie celého organizmu a zvyšovať svoje schopnosti efektívne vnímať vlastné telo. Vitality manažment dokáže naštartovať aktívnu prácu so zdravím naprieč celou firmou.
Prevencia a aktívne riadenie stresu
Manažérsky stres
stres - zákerný zlodej zdravia
ako zvládať manažérsky stres
kedy a ako sa štartuje reakcia "útok alebo útek"?
následky dlhodobého stresu na zdravie organizmu
stres a poškodzovanie mozgu - dokážeme chrániť svoj mozog?
aktívny pohyb a znižovanie stresovej záťaže
inteligentné riadenie stresu - je to možné?
kedy a ako stres znižuje výkonnosť
finančné dopady stresového prostredia na firmu
Mozog a zvládanie stresu
kedy sa náš manažérsky štýl stáva nebezpečným?
kedy rastie riziko - manažment môže zabíjať?
kedy vzniká toxický stres?
ako prispôsobiť manažérsky štýl zdravému prostrediu firmy?
stres a degenerácia mozgu
stres a mentálna sviežosť
stres a správna životospráva
aktívny pohyb na pracovisku - bez pohybu mozog nerozmýšľa
najnovšie výskumy neurovedy - top trendy rozvoja mozgu a riadenie stresu
aktívny a výkonný mozog zvyšuje kvalitu nášho života
aktívna starostlivosť o zdravie nášho mozgu
a množstvo ďalších atraktívnych tém - inšpirujte sa v časti SMART Brain - rozvoj mozgu
Aktívne riadenie stresu
efektívne postupy ako zvyšovať odolnosť voči stresu
kedy a ako sa stres stáva toxickým?
existuje pozitívny stres?
celoživotné účenie - aktívny rozvoj mozgu a zvládanie stresu
fyzická kondícia predurčuje zvládanie stresu - pohyb nemôže byť otázkou náhody
stres a jeho vplyv na sociálne vzťahy
ako zvyšovať svoju emocionálnu stabilitu a odolnosť
EQ - emočná inteligencia a stres
neuroplasticita a stres
kedy stres vypína logiku a obmedzuje kognitívne funkcie mozgu - PREČO NEROZLÝŠĽAME?
Micro - Learning Workshopy - Best practices a najmodernejšia forma rozvoja
viac o micro - learning sa dozviete v časti Micro - Learning Workshopy
praktické postupy a nástroje ako rozvíjať tvorivosť a zdravé fungovanie v pracovnom prostredí
Podporu a rozvoj zdravia vo firmách prináša projekt Moderný manažér - Vitálny manažér
projekt podpory manažérskej kreativity, inovatívnosti a vitality
aktívny rozvoj vitality, manažérskeho know - how a zdravého životného štýlu vo firmách
projekt je súčasťou manažérskeho biznis programu: Moderná firma - Vitálna firma
Podporme sa navzájom! viac na webe projektu Moderný manažér - Vitálny manažér
benefičné aktivity podporuje COMM-PASS Live - prinášame vzájomnú podporu a rozvoj
viac informácii nájdete v časti COMM-PASS Live
Stres je v mojich rukách - efektívne riadenie stresu
Ciele a obsah workshopu
Efektívne riadenie stresu
stres - zákerný zlodej zdravia
Každé spoznávanie začína prvým krokom. Cieľom úvodného workshopu je priblížiť vám základné princípy fungovania nášho mozgu a jeho vplyv na manažérsky život a zdravie nášho tela v pracovnom prostredí. Stresové reakcie sú vplyvom mnohých faktorov - čím lepšie ich spoznáme, tým rastú naše šance a možností ako efektívne riadiť a zvládať stres.
ako sa evolučne vyvíjal ľudský mozog a dopad na naše stresové reakcie
základné princípy fungovania ľudského mozgu
čo je neuroplasticita a ako vplýva na stresové reakcie mozgu
ako nás ovplyvňuje naše prostredie a kedy štartujeme stresové reakcie
ako reaguje náš mozog na zmenu prostredia a rastúce riziko vzniku stresu
prečo sa v kritických situáciách správame tak ako sa správame
ako podporiť fungovanie nášho mozgu a zvýšiť jeho vitalitu
čo škodí mozgu a eliminuje jeho fungovanie
kedy a ako stres vypína logiku a obmedzuje kognitívne funkcie mozgu
ako stres vplýva na vaše zdravie a výkonnosť vášho mozgu
toxické následky stresu na vašu pamäť a mozog
kde a kedy vznikajú finančné dopady stresového prostredia na firmu
ako zvládať manažérsky stres
stres - zákerný zlodej zdravia
kedy a ako sa štartuje reakcia "útok alebo útek"?
následky dlhodobého stresu na zdravie organizmu
stres a poškodzovanie mozgu - dokážeme chrániť svoj mozog?
aktívny pohyb a znižovanie stresovej záťaže
inteligentné riadenie stresu - efektívne postupy
kedy a ako stres znižuje výkonnosť
neexistuje žiadna náhrada cvičenia v podobe tabletky - jednoducho sa treba správne, aktívne hýbať
ďalšie témy pripravíme podľa vášho záujmu a potrieb - inšpirujte sa workshopmi Vitality manažmentu alebo nás kontaktujte a získajte bližšie informácie
Prevencia bolesti chrbta počas jazdy autom
ďalšie videá a informácie nájdete v časti Prevencia bolesti chrbta počas jazdy autom - kliknite sem
Ako funguje ľudský mozog a vzdelávanie podľa neurovedy
ďalšie videá a informácie nájdete v časti Ako funguje ľudský mozog - kliknite sem
COMM-PASS Vitality manažment - úvodný prehľad
inteligentné využívanie nášho tela a mozgu v práci aj v živote
COMM-PASS portfólio - manažérske vzdelávanie
workshopy, tréningy, poradenstvo