Joga vo firme
workshopy, cvičenia, aktívny teambuilding
Inšpiratívne workshopy - joga vo firemnom prostredí
Teambuilding
teambuilding, ktorý vás nevyčerpá, ale naopak nabije vás energiou na ďalšie pracovné dni
Benefity:
zaujímavý teambuilding pre vašich zamestnancov
prospešný a inšpiratívny teambuilding
zdravá strava, tímová príprava a ochutnávka fresh drinkov
dĺžku teambuildingu si určíte sami
objavte nové možnosti zaujímavého teambuildingu
Priebeh:
dĺžku teambuildingi si určíte sami podľa vašich možností
my vám pripravíme program na mieru podľa vašich požiadaviek
program sa môže skladať z jogových aktivít, zdravej výživy, rôznych účelových prednášok a pod.
Joga ako súčasť vzdelávacieho workshopu
školenie zamestnancov obohatené o terapeutické jogové cvičenia a relaxáciu
Benefity:
ľudia budú lepšie vnímať nové poznatky
ľudia budú lepšie akceptovať zmeny
lepšie zvládanie strachu a obáv z pripravovaných zmien vo firme
lepšie zvládanie a odolonosť voči stresu
zlepšenie koncentrácie a pozornosti pri práci, menšia chybovosť
zlepšenie a prevencia chorôb pohybového aparátu a rôznych civilizačných chorôb - nižšia chorobnosť
Priebeh:
súčasť ½ dňového vzdelávacieho workshopu - 1x 90 minút joga
súčasť 1 dňového vzdelávacieho workshopu - 2x 90 minút joga
individuálny program podľa požiadaviek a potrieb firmy
Aktívna joga vo firme
jogu môžete zažiť aj vo firme - nemusíte za jogou cestovať, joga môže dojsť za vami do firmy
Benefity:
minimálne náklady - maximálny efekt
pripravíme pre vás kurzy jogy alebo pravideľné cvičenia pre vašich zamestnancov podľa toho, čo chcete alebo potrebujete jogou dosiahnuť
Prostriedky - aktivity jogy:
fyzické cvičenia
dýchacie techniky
relaxačné techniky
techniky koncentrácie a kontemplácie
Silvia Bobocká je certifikovanou inštruktorkou II. stupňa Hatha jogy
Je absolventkou štúdia Jogovej filozofie a etiky Filozofickej fakulty Karlovej univerzity v Prahe
V súčasnosti študuje Jogovú terapiu na FTVŠ Karlovej univerzity v Prahe
